ボディメイク記録

食事メニューの例は？バルクアップ開始２ヶ月目の変化！

過去記事にあるように、２０２２年始まってから２ヶ月ほどダイエットに取り組んでいた。 去年以上に今年はボディメイクに真面目に取り組んでいるつもりなのだが、その中で他人と自分を比較して考える事が増えた。 そして思った。バルクが全然足りないぞ、と。 そんな訳で、ダイエットは一旦満足したので３月中旬からバルクアップに切り替える事にした。もっとデカい筋肉が欲しいのだ。 そして２ヶ月経過し、体にそれなりの変化 […]

正月太りから２ヶ月ダイエットした結果・・・【2022-1～3】

正月太りを解消するべくダイエットすることを決意した2022年。 前回の記事で３キロ痩せたと伝えたが、その後更に一ヶ月でどう変わったのか？ またどのようなライフスタイルで過ごしていたのかを紹介していく。 １月から２月までの変化は下記記事にて ２月から３月でマイナス１キロ １月から２月でマイナス３キロだった。そして２月から３月ではマイナス１キロとなった。 ダイエットを辞めて元の食生活に戻したつもりは無 […]

正月太りから一ヶ月間ダイエットした結果・・・【2022-1～2】

長い正月休みで脂肪を蓄える人は多い。 家に滞在する時間が長い事に加えて、正月イベントで親戚家族と食卓を囲む機会が増えるからだ。 身内が美味しくおせちを食べている中で 「あ、自分はダイエット中なんでいいです」 なんて言える薄情者はそうそういないだろう。年長者とは人生の後輩にひたすら食わせたい生き物なので、次から次へ食べ物が出てくる。出された方は誠意を持って食べきるのがマナーだ。少なくとも、正月に関し […]