スクワットするならトレーニングベルトを巻こう！RDXのレバーアクションがコスパ最高だった
ジムに入会してスクワットに挑戦するようになったものの、扱う重量が上がるにつれて腰に負担を感じるようになってきた。 当然ベルトは巻いていたが、前側が細くなっているタイプだったのでスクワットはやりやすい代わりにサポート力に不安があった。 そしてつい最近、スクワットの最中に腰に軽い痛みを感じたのでトレーニングを中断したが、その日と翌日は腰が痛くて動けなかった。 ぎっくり腰にはなっていないが、その手前まで […]
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トレーニングベルト
2022年amazonで買ってよかった筋トレ道具ランキング【家トレ】
2022年は家トレを真剣に取り組むようになったので必要な道具がこれまでで一番充実した一年だった。 結果としてトレーニングの質がかなり向上したと思う。 という事で今回は2022年amazonで買ってよかった筋トレ道具ランキングを作成した。 家トレ器具を揃えようと考えている人は参考にしてみて欲しい。 買ってよかった筋トレ道具 １位 折り畳みベンチ 使うまでは椅子で十分でしょ、と思っていた。 ところがト […]