ベンチプレス100kg挙げる人の見た目は？俺のライフハック管理人の場合
最近の記事にて、エニタイムに入会してから2ヶ月でベンチプレス100kgを達成したと書いた。（元は90kg） この記事では体を一切載せてなかったので「いったいどんな体してんのよww」と思った人もいるかもしれない。 という訳で、今回は30代半ばにしてようやくベンチ100kgを上げた俺の今の体がどのような見た目なのか、またトレーニング方法を紹介していく。 ベンチプレス100kgの体 現在、バルクアップ中 […]
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ベンチプレス
自宅トレ用にトレーニングベンチを導入。デカくて邪魔！？
筋トレはジムでやった方が効率が良いのは言うまでもないが、家でも体を鍛える事は十分可能だ。 そして家でトレーニングをする場合は、姿勢をサポートしてくれるような器具があった方がトレーニングの幅が広がる。 その姿勢サポート器具の代表格がトレーニングベンチだ。 ただし、ジムに置いてあるようなベンチは総じて重いし、デカいので家に軽々と置ける代物ではない。 しかしamazon等のECサイトでは、それらの悩みを […]