脚トレ

【脚トレ】自宅で追い込むならダンベルと踏み台を使え！

家トレーニーの悩みの部位である脚。 本来であればバーベルをガツンと背負ってスクワットしたい所だが、普通パワーラックなんて置いてない。 俺も買い揃えようとした事は何度かあるが、場所を取るし金もけっこうかかるので諦めた。 そんな訳で、家での脚トレはダンベルを両手に持ってのスクワットになるのだが、ある程度下に屈むとダンベルが床に付いてしまってそれ以上は屈めない。 そんな悩みを解決する踏み台を発見した。 […]